Feeling

Job, Familie, Zeitmangel – bei den vielfältigen Anforderungen des Alltags ist es manchmal gar nicht so einfach, leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben. Unsere Herzfrequenz beschleunigt, der Blutdruck steigt, die Muskeln sind angespannt und der Blutzucker gibt ab. Ganz alltäglicher Stress also. Atmen Sie tief durch, es gibt eine Lösung.

Sie können die Auswirkungen von Stress selbst bekämpfen. Fangen Sie ganz einfach mit dem an, was Sie essen. Bestimmte Superfoods leisten einen wertvollen Beitrag zum täglichen Wohlbefinden - auch in Stresssituationen.

Mineralien helfen bei der Bildung von Zellen und Geweben. Wer ausreichend Mineralien mit der Nahrung aufnimmt, hält seinen Körper in Balance. Mineralien sind die Zündkerzen des Stoffwechsels, denn sie sind entscheidend an der Energiegewinnung des Körpers beteiligt. Sie helfen bei der Bildung von Zellen und Geweben, von roten Blutkörperchen, Nervengewebe, Muskeln, Knochen und Zähnen.

Sie helfen auch beim Aufbau von Muskeln. Insbesondere Magnesium und Eisen spielen oft eine wichtige Rolle. Eisen benötigt unser Körper zum Beispiel den roten Blutfarbstoff zu produzieren, der dem Blut seine Farbe verleiht. Eisen ist aber auch wichtig für ein starkes Immunsystem und einen wachen Geist, denn es spielt eine wichtige Rolle bei den Zellfunktionen sowie dem gesamten Energiestoffwechsel.

Seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet: Adaptogene. Substanzen, die geeignet sind, den Körper insgesamt widerstandsfähiger gegen Stress zu machen, egal ob körperlicher, psychischer oder chemischer Art. Und sie bringen Ihren Körper in Gleichgewicht.

Adaptogene können hormonelle Reaktionen auf Stress regulieren und fördern ein erhöhtes Gefühl des Wohlbefindens. Zwei Vertreter der Adaptogene sind zum Beispiel in der Ginsengwurzel und der chinesischen Goji Beere enthalten. Auch Maca, ein Superfood aus den peruanischen Anden, wird seiner adapttogenen Qualitäten wegen als einen wichtigen Bestandteil in vielen unserer Rezepturen eingesetzt.

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